Przyjęło się, nie wiedzieć czemu, że wafle ryżowe to idealny produkt na diecie, kiedy chcemy schudnąć. Być może dlatego, że skoro ryż, kojarzą nam się z czymś zdrowym. Jak jest naprawdę? Po pierwsze – to przede wszystkim węglowodany. Zawierają trochę białka, ale śladowe ilości. Na przykład na śniadanie to wcale nie jest dobry produkt, kiedy read more …