Olej z pestek winogron w naszej kuchni Moda na zdrowe odżywianie się trwa w najlepsze, czego efektem jest coraz szersza wiedza na temat tych produktów spożywczych, które mogą mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Jednym z tych dodatków, dzięki którym nasza dieta stanie się ciekawsza, zdrowsza i bardziej wartościowa, jest olej z pestek winogron. Dlaczego warto sięgać po ten olej? W jaki read more …
Jak skończyć z podjadaniem raz na zawsze? Przede wszystkim należy pamiętać, że ochota na słodkie lub słone przekąski rzadko jest wynikiem po prostu zwyczajnej zachcianki.Najczęściej jest to wymóg organizmu, spowodowany niedostatecznym najedzeniem się pełnowartościowymi posiłkami. A czasem jest to rzeczywiście po prostu przyzwyczajenie, że musimy sobie coś podjeść. Jak jeść by nie podjadać pomiędzy posiłkami? Lepiej jest jeść mniej, a częściej, dlatego read more …
Kuchnia japońska uchodzi za jedną z najzdrowszych kuchni na świecie. Dowodem na to jest choćby długowieczność Japończyków oraz bardzo niski stopień otyłości w tym kraju. W czym tkwi sekret kuchni japońskiej? Z pewnością w dużym spożyciu ryb oraz częstym spożywaniu warzyw. Ryby w kuchni japońskiej Japonia jest archipelagiem wysp stąd naturalne, że głównym spożywanym w read more …