Owoce: smaczny deser dla każdego

Owoce: smaczny deser dla każdego
Owoce: smaczny deser dla każdego

Czy zdrowa dieta musi oznaczać rezygnację ze słodkich przekąsek? Nie. Można przecież zdrowo się odżywiać, a jednocześnie sięgać po słodycze. Ważne, by słodycze te były zdrowe i nie dostarczały nam jedynie pustych kalorii. Nic dziwnego, że w tej roli coraz lepiej sprawdzają się owoce, które pozwalają na tworzenie wspaniałych deserów.

Owoc w roli słodkiej przekąski

To dzięki nim można pogodzić zdrową dietę i pyszne desery. Nasza zdrowa dieta to dieta, w której owoce powinny pojawiać się możliwie jak najczęściej. Powstające z nich desery mogą sprawić, że do takich owocowych słodyczy każdy szybko się przekona. Lekkie i zdrowe przekąski, które powstają dzięki owocom, to przysmaki, które pomogą szybko odzyskać energię i uzupełnić niedobory witamin. Mogą one jednocześnie wspaniale smakować. Jakie pyszne desery można zatem szybko przygotować z popularnych owoców? Ważną rolę w świecie deserów owocowych zajmują truskawki. Są one zazwyczaj podawane ze śmietanką lub serkiem homogenizowanym. Taki deser to jedna z najlepszych propozycji na lato, kiedy lekka i pełna witamin owocowa przekąska staje się wyjątkowo atrakcyjna. Przez cały rok sprawdza się wspaniała sałatka owocowa. Tu każdy może stworzyć własny deser, w którym znajdą się jego ulubione owoce. Ponieważ każdy może skomponować samodzielnie taką sałatkę, dieta staje się nie tylko zdrowsza, ale i ciekawsza. Nie brak też w Polsce miłośników orzeźwiających i zdrowych musów, przy czym na szczególne uznanie zasługuje orzeźwiający mus z arbuza.

Owoc świeży czy suszony?

Oprócz świeżych owoców, jako przekąskę możemy wybierać także owoce suszone. W każdym sklepie spożywczym możemy nabyć różne suszone owoce, a w dużych marketach to już mamy naprawdę ogromny wybór. Możemy zaopatrzyć się na dłuższy okres czasu i w razie potrzeby podjadania po nie sięgać. Mają oczywiście tą zaletę, że nie psują się szybko, więc możemy sobie zgromadzić ich zapas w domu i korzystać z nich w miarę potrzeby. Jeśli chodzi o rodzaj tych owoców, to jest ich wiele do wyboru i z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

  • Mniamamek

    Ooo jaki smakowity

    • Bella

      Czy ja wiem?

  • Izabel

    A ja nie cierpie owoców, a uwielbiam słodycze. Słyszałam, ze powinno się jeść co dyktuje organizm

    • Justyna_Tarnobrzeg

      no cgyba w twoim przypadku to nie działa 🙂

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar