Kategoria: Zdrowe nawyki żywieniowe

Zdrowe nawyki żywieniowe

Do różnych rzeczy bardzo łatwo się przyzwyczajamy, i powoli przekształcamy takie przyzwyczajenie w nawyk. Na przykład codzienne poranne picie kawy – jest to nawyk, do którego po prostu się przyzwyczailiśmy. Warto jest wyrobić sobie kilka zdrowych nawyków – nie jest to ciężkie, ani męczące – wręcz przeciwnie, jest to bardzo przyjemne, smaczne – i co read more …

top

Owoce: smaczny deser dla każdego

Owoce: smaczny deser dla każdego Owoce: smaczny deser dla każdego

Czy zdrowa dieta musi oznaczać rezygnację ze słodkich przekąsek? Nie. Można przecież zdrowo się odżywiać, a jednocześnie sięgać po słodycze. Ważne, by słodycze te były zdrowe i nie dostarczały nam jedynie pustych kalorii. Nic dziwnego, że w tej roli coraz lepiej sprawdzają się owoce, które pozwalają na tworzenie wspaniałych deserów. Owoc w roli słodkiej przekąski read more …

top

Olej z pestek winogron w naszej kuchni

Olej z pestek winogron w naszej kuchni Olej z pestek winogron w naszej kuchni

Moda na zdrowe odżywianie się trwa w najlepsze, czego efektem jest coraz szersza wiedza na temat tych produktów spożywczych, które mogą mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Jednym z tych dodatków, dzięki którym nasza dieta stanie się ciekawsza, zdrowsza i bardziej wartościowa, jest olej z pestek winogron. Dlaczego warto sięgać po ten olej? W jaki read more …

top

Jak skończyć z podjadaniem raz na zawsze?

Jak skończyć z podjadaniem raz na zawsze? Jak skończyć z podjadaniem raz na zawsze?

Przede wszystkim należy pamiętać, że ochota na słodkie lub słone przekąski rzadko jest wynikiem po prostu zwyczajnej zachcianki.Najczęściej jest to wymóg organizmu, spowodowany niedostatecznym najedzeniem się pełnowartościowymi posiłkami. A czasem jest to rzeczywiście po prostu przyzwyczajenie, że musimy sobie coś podjeść. Jak jeść by nie podjadać pomiędzy posiłkami? Lepiej jest jeść mniej, a częściej, dlatego read more …

top

Najnowsze wpisy

Najnowsze komentarze

Archiwa

Kategorie

Meta

Facebook

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar